Rekaman Live Inspirational Talk bersama dr. Rina Adeline dapat disimak pada video berikut ini:
Prommunity hadir kembali di Sesi Inspirational Talk, kali ini menghadirkan sosok yang sangat menginspirasi, dr. Rina Adeline, SpMK., MKes., ABAARM., FisQua., ISSCA., Owner Klinik Intervensi Biologi Medis yang membagikan informasi penting mengenai Kesehatan Fisik & Kesehatan Mental.
Live dibuka dengan pernyataan beliau yang menjelaskan, “Proses kelahiran normal sangat penting karena bayi yang lahir melalui jalan lahir ibu akan mendapatkan bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium dari vagina ibu. Bakteri ini membantu membangun sistem imun dan memperkuat saluran cerna sepanjang hidup.
Sebaliknya, bayi yang lahir secara sesar tidak mendapatkan bakteri ini, sehingga risiko masalah kesehatan jangka panjang, seperti alergi dan asma, dapat meningkat.”
Namun, ia juga menenangkan para orang tua dengan menambahkan, “Untuk anak-anak yang lahir secara caesar, jangan khawatir. Tetap jaga pola makan dengan baik, karena pola makan sehat dapat membantu menjaga keseimbangan microbiome tubuh agar kesehatan tetap terjaga.”
Selain itu, dr. Rina juga meluruskan kesalahpahaman tentang sinar matahari. Menurutnya, “Banyak yang mengira sinar matahari pagi sebelum pukul 09.00 WIB adalah yang terbaik untuk tubuh, padahal sinar tersebut belum memiliki ultraviolet B yang dibutuhkan untuk memproduksi vitamin D aktif. Setelah pukul 09.00, tubuh hanya memerlukan waktu 15 menit, sedangkan pada pukul 11.00 cukup lima menit saja karena ultraviolet B sudah lebih banyak.”
Tak hanya membahas tentang microbiome, dr. Rina juga berbicara tentang hubungan erat antara saluran cerna dan kesehatan mental. “Ada penelitian yang menunjukkan bahwa saluran cerna kita sering disebut sebagai ‘otak kedua’ karena memiliki pengaruh besar terhadap kondisi mental kita.
Keseimbangan mikrobiota di usus sangat berperan dalam mengatur emosi, stres, bahkan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan,” ujar dr. Rina. Ia melanjutkan, “Jika saluran cerna kita tidak sehat, maka dampaknya bisa dirasakan juga oleh mental kita. Maka dari itu, menjaga kesehatan pencernaan dengan pola makan yang baik dan seimbang sangat penting bagi kesehatan mental kita.”
Terakhir, setelah menjelaskan banyak sekali fakta kesehatan yg mengejutkan, beliau menutup Live Instagram dengan kisah yang menyentuh hati.
Di tengah vonis medis yang menyatakan bahwa hidupnya mungkin hanya tinggal hitungan waktu, dr. Rina tetap bersemangat berbagi manfaat bagi masyarakat melalui karya dan ilmunya. Salah satu pernyataannya yang paling menyentuh adalah,
“Saya ikhlas, saya pasrah dengan keadaan ini… Tapi tolong satu hal, tolong jangan hentikan saya dalam berkarya.”
Kalimat ini menggambarkan keteguhan hatinya sekaligus menjadi pengingat bahwa waktu hidup adalah anugerah untuk terus berkarya. Berkat mukjizat Tuhan, beliau tetap sehat hingga saat ini dan terus menginspirasi banyak orang.
Sebagai penutup, Coach Farlo, mentor dari komunitas Prommunity, memberikan ucapan penuh haru tentang sosok dr. Rina. “Melihat perjuangan dan semangat dr. Rina membuat saya sadar, bahwa hidup adalah tentang memberi. Kita tidak pernah tahu berapa waktu yang kita miliki, tetapi kita selalu punya pilihan untuk memberikan yang terbaik. Terima kasih, dr. Rina, telah menginspirasi kami semua.”
Terima kasih kepada dr. Rina Adeline atas ilmu dan inspirasi luar biasa yang telah dibagikan. Semoga semangat dr Rina bisa menjadi teladan bagi kita semua untuk terus berkarya, apapun tantangan yang dihadapi.